вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, пельмени- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени огурец

ИТОГ:

ккал.: 1996.5 жиры:116 г. белки: 90.54 г. углеводы: 161.48 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 428.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.13 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 155.2 мг.
Магний: 128.8 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 897.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 839.1 мг.
Хлор: 4.74 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru