вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, блины- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 255.03 жиры:13.8 г. белки: 7 г. углеводы: 27.44 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 90.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 4.16 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 0.85 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 172.8 мг.
Кальций: 127.6 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 57.8 мг. Фосфор: 116.5 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 644.9 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru