вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, зелень- 14.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 109.792 жиры:2.936 г. белки: 4.12 г. углеводы: 18.66 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 143.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.81 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 70.52 мг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 854.08 мг.
Кальций: 92.46 мг. Магний: 45.9 мг.
Натрий: 34.44 мг. Фосфор: 95.94 мг.
Сера: 61.04 мг. Хлор: 1.54 г.
Йод: 7.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru