вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 45.00 гр, блины- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.75 жиры:14.805 г. белки: 7.86 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 97.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Витамин С: 2.73 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 261.9 мг. Кальций: 116.67 мг.
Магний: 20.37 мг. Натрий: 60.36 мг.
Фосфор: 122.7 мг. Сера: 56.31 мг.
Хлор: 755.43 мг. Йод: 7.98 мкг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Е: 2.16 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru