вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 70.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 383 жиры:18.6 г. белки: 27.1 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 116.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 423 мг.
Кальций: 102.8 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 77.8 мг. Фосфор: 229.5 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 727.4 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru