вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 208.4 жиры:3.4 г. белки: 6.3 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 8.3 мкг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 230.2 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 26.4 мг.
Натрий: 31.2 мг. Фосфор: 94.6 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 87.8 мг.
Йод: 5.7 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru