вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, Баклажаны фаршированные овощами- 200.00 гр, блины- 100.00 гр

Особые пожелания

ИТОГ:

ккал.: 436.5 жиры:28.3 г. белки: 6.1 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 266.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 44.08 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин Е: 103.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 14.7 мг.
Витамин С: 232.4 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 4.13 г. Кальций: 661.6 мг.
Магний: 445.6 мг. Натрий: 380.8 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 659.3 мг.
Хлор: 1.76 г. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru