вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 360.00 гр

1455

ИТОГ:

ккал.: 230.76 жиры:5.4 г. белки: 5.04 г. углеводы: 43.56 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 317.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 352.44 мг.
Кальций: 144 мг. Магний: 38.52 мг.
Натрий: 54.72 мг. Фосфор: 120.96 мг.
Сера: 30.6 мг. Хлор: 116.28 мг.
Йод: 9.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru