завтрак: чеснок- 1.00 гр, Фасоль белая оригинальная ФМ- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 17.00 гр, Масло слив.Элитное 84%- 5.00 гр, Хлеб цельнозерновой- 9.00 гр, Хурма сушёная- 6.00 гр, редис- 23.00 гр, огурец- 30.00 гр, каша пшено с тыквой- 150.00 гр, перец сладкий- 21.00 гр
Завтрак: Каша пшённая с тыквой, маслом, киви.Овощи натуральные, фасоль консервированная,хлеб,хурма сушёная..
ИТОГ:
ккал.: 174.537
жиры:7.6326 г.
белки: 5.5 г.
углеводы: 22.79 г.
съедено еды:
302 гр. , воды в рационе: 83.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 174.537