вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, блины- 50.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 126.796 жиры:6.752 г. белки: 3.75 г. углеводы: 13.62 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 41.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.55 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 128.7 мг.
Кальций: 67.7 мг. Магний: 17 мг.
Натрий: 28.04 мг. Фосфор: 70.23 мг.
Сера: 23.55 мг. Хлор: 316.95 мг.
Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru