картофельная запеканка- 100.00 гр, индейка жареная без кожи- 100.00 гр
Что входит в аскорбинку
Аскорбинка — это витамин C с глюкозой. В зависимости от производителя это могут быть жёлтые шарики драже, внутри которых 50 мг аскорбиновой кислоты, или крупные сладкие таблетки с 10–25 мг. В последних на столь небольшое количество витамина приходится около 3 г глюкозы — по сути, это конфеты.
Есть добавки с дозировкой 500, 1 000, 2 000 мг кислоты и больше, но их вряд ли можно назвать аскорбинками.
ИТОГ:
ккал.: 220
жиры:8 г.
белки: 13.5 г.
углеводы: 27.3 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 86.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 220