вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 148.48 жиры:12.44 г. белки: 4.77 г. углеводы: 5.16 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 80 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.88 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 39.3 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 331.4 мг.
Кальций: 178.6 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 205.6 мг. Фосфор: 109.7 мг.
Йод: 2.4 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 12.7 мг. Хлор: 36.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru