вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, Масло нерафинированное- 5.00 гр, капуста цветная вареная- 80.00 гр, суп гороховый постный- 250.00 гр

Обед: Суп гороховый постный, капуста цветная отварная с маслом и семенами..

ИТОГ:

ккал.: 200.35 жиры:8.145 г. белки: 7.47 г. углеводы: 18.89 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 76.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.04 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 22.72 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 131.28 мг. Кальций: 34.32 мг.
Магний: 11.84 мг. Натрий: 3.52 мг.
Фосфор: 22.96 мг. Сера: 22.88 мг.
Хлор: 22.88 мг. Йод: 1.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru