вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вино красное- 150.00 гр, пельмени отварные- 300.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 1591.2 жиры:87.6 г. белки: 68.85 г. углеводы: 114 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 407.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 8.85 мг.
Железо: 909.3 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 118.2 мг. Магний: 124.8 мг.
Натрий: 277.5 мг. Фосфор: 732.3 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 839.1 мг. Хлор: 4.71 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru