вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша консервированная в томате- 30.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, фасоль вареная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1346.02 жиры:28.96 г. белки: 106.38 г. углеводы: 179.49 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 85.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.75 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин РР: 8.46 мг. Железо: 52.07 мг.
Калий: 4.33 г. Кальций: 759.2 мг.
Магний: 491.9 мг. Натрий: 375.5 мг.
Фосфор: 2.45 г. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 286.2 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 4.24 мг. Витамин В6: 3.44 мг.
Витамин В9: 0.33 мг. Витамин Е: 20.1 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Сера: 658 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru