вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 6.00 гр, Хлеб цельнозерновой- 20.00 гр, Суп из чечевицы и грудки кури- 250.00 гр

Обед: Суп куриный с чечевицей, хлеб, зелень

ИТОГ:

ккал.: 116.888 жиры:1.109 г. белки: 11.31 г. углеводы: 12.77 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 5.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 3 мкг. Витамин В3: 3 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 0.11 мг. Калий: 48 мг.
Кальций: 14.7 мг. Магний: 5.1 мг.
Натрий: 2.04 мг. Фосфор: 5.7 мг.
Йод: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru