вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр, Суши- 300.00 гр, пельмени- 200.00 гр

смотрим сериал

ИТОГ:

ккал.: 2022.55 жиры:116.4 г. белки: 83.95 г. углеводы: 123.7 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 194.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 6.05 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 820.6 мг.
Кальций: 91.3 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 183.5 мг. Фосфор: 501.2 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru