вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 40.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, зелень- 10.00 гр, маслины- 30.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 171.865 жиры:8.369 г. белки: 4.14 г. углеводы: 23.39 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 56.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 32.03 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 12.02 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 18.28 мг. Железо: 2.21 мг.
Калий: 296.5 мг. Кальций: 67.6 мг.
Магний: 38.3 мг. Натрий: 784.8 мг.
Фосфор: 91 мг. Сера: 26.8 мг.
Хлор: 410.8 мг. Йод: 3.94 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин Н: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru