вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

10

ИТОГ:

ккал.: 181.78 жиры:3.3 г. белки: 3.7 г. углеводы: 36.8 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 221 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 404.6 мг.
Кальций: 84.8 мг. Магний: 46.6 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru