вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, щи- 300.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, щи

ИТОГ:

ккал.: 386.15 жиры:20.55 г. белки: 14.77 г. углеводы: 40.09 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 386 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 902.7 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 403.6 мг.
Фосфор: 200.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.56 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 34 мг. Хлор: 96.1 мг.
Сера: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru