вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 30.00 гр, Фасоль с овощами- 100.00 гр, суп гороховый постный- 180.00 гр

Обед: Суп гороховый постный, морковь натуральная, фасоль с овощами

ИТОГ:

ккал.: 275.2 жиры:2.64 г. белки: 15.45 г. углеводы: 40.87 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 0.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 0.21 мг. Калий: 60 мг.
Кальций: 8.1 мг. Магний: 11.4 мг.
Натрий: 6.3 мг. Фосфор: 16.5 мг.
Сера: 1.8 мг. Хлор: 18.9 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru