вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курага абрикосовая- 5.00 гр, морковь- 38.00 гр, каша пшено с тыквой- 200.00 гр

Завтрак: каша с тыквой, морковь натуральная, курага..

ИТОГ:

ккал.: 90.9 жиры:3.993 г. белки: 2.54 г. углеводы: 10.95 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 1.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 161.85 мг. Кальций: 18.26 мг.
Магний: 19.69 мг. Натрий: 8.83 мг.
Фосфор: 28.2 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.42 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Сера: 2.28 мг. Хлор: 23.94 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru