вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 45.00 гр

1545

ИТОГ:

ккал.: 153.585 жиры:7.425 г. белки: 5.72 г. углеводы: 17.01 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 190.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 5.04 мг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 419.4 мг. Кальций: 226.8 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 103.95 мг.
Фосфор: 178.2 мг. Холестерин: 19.8 г.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru