вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 372.59 жиры:7.9 г. белки: 9.2 г. углеводы: 70.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 220.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 760 мг. Кальций: 163 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 314 мг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 216.99 мг.
Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 1.27 мг. Фосфор: 127 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru