вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

Тыква является незаменимым источником клетчатки

ИТОГ:

ккал.: 237.5 жиры:1.4 г. белки: 7.7 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 80.08 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 598 мг.
Кальций: 67 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 276 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 982 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru