вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, патиссоны- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 311.59 жиры:17.3 г. белки: 16.8 г. углеводы: 23.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 236.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 25.1 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 414.89 мг.
Кальций: 150.1 мг. Магний: 53.9 мг.
Натрий: 72.3 мг. Фосфор: 233.8 мг.
Сера: 45.5 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 2.1 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru