вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 202.6 жиры:10.3 г. белки: 13.6 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 850.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 561.9 мг. Кальций: 126.5 мг.
Магний: 76.7 мг. Натрий: 255.7 мг.
Сера: 159.1 мг. Хлор: 1.1 г.
Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 24.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 2.6 мг. Фосфор: 177.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru