вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, простокваша- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 381 жиры:16.5 г. белки: 15.2 г. углеводы: 45.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 535.5 мг.
Кальций: 181 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 152.4 мг. Фосфор: 297.9 мг.
Сера: 114.7 мг. Хлор: 244 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru