вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

: мандарин - 200 гр. кофе с молоком - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 194.4 жиры:3.4 г. белки: 4.4 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 352.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 76.6 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 505.8 мг. Кальций: 150 мг.
Магний: 43.4 мг. Натрий: 54.4 мг.
Фосфор: 101.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru