вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кольраби вареная- 200.00 гр

РЕКОМЕНДУЮ

ИТОГ:

ккал.: 36 жиры:9.2 г. белки: 9.8 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 137.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 611 мг.
Кальций: 79.4 мг. Магний: 49.2 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 155 мг.
Сера: 70.8 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru