вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 185.4 жиры:6.2 г. белки: 9.3 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 10.8 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 434 мг.
Кальций: 153 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 140 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru