вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фисташки- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 662.75 жиры:34 г. белки: 18.4 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 534.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.6 мг.
Железо: 31.2 мг. Калий: 887.4 мг.
Кальций: 365 мг. Магний: 164.2 мг.
Натрий: 103.7 мг. Фосфор: 401.6 мг.
Сера: 101 мг. Хлор: 208.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru