вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: морковь- 60.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, суп гороховый постный- 250.00 гр

Ужин: Суп гороховый постный.Орешки. Морковь натуральная.

ИТОГ:

ккал.: 189 жиры:6.58 г. белки: 6.56 г. углеводы: 16.02 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 0.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.41 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 3.28 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 186.4 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 42.6 мг.
Натрий: 12.9 мг. Фосфор: 89.4 мг.
Сера: 13.6 мг. Хлор: 40.3 мг.
Йод: 3.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru