вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 2619.4 жиры:43.5 г. белки: 132.1 г. углеводы: 453.3 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 573.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 5.26 мг.
Витамин РР: 44.4 мг. Железо: 414.8 мг.
Калий: 12.86 г. Кальций: 2.56 г.
Натрий: 930.9 мг. Фосфор: 4.45 г.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин С: 52.7 мг.
Магний: 2.24 г. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 58.3 мг.
Хлор: 728.4 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru