вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 301.3 жиры:19.7 г. белки: 20.6 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 313.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 656.6 мг. Кальций: 65.3 мг.
Магний: 58.9 мг. Натрий: 386.1 мг.
Сера: 248.5 мг. Хлор: 309.3 мг.
Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 25.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.9 мг. Фосфор: 238 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru