вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Йога – универсальный инструмент, с помощью которого можно улучшиться во многих отношениях и физически, и духовно.

ИТОГ:

ккал.: 360.01 жиры:14.49 г. белки: 12.85 г. углеводы: 47.72 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 178.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.47 мг. Железо: 0.97 мг.
Калий: 252.8 мг. Кальций: 386 мг.
Магний: 40.3 мг. Натрий: 299.2 мг.
Фосфор: 249.9 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru