вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 220.6 жиры:4.2 г. белки: 7.8 г. углеводы: 40.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 245.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 132.8 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 797.6 мг.
Кальций: 88.6 мг. Магний: 76.1 мг.
Натрий: 75.5 мг. Фосфор: 120.2 мг.
Сера: 54.2 мг. Хлор: 289.3 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru