вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 80.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 300.00 гр

Кушать подано, садитесь жрать, пожалуйста!

ИТОГ:

ккал.: 677.2 жиры:36.1 г. белки: 18.34 г. углеводы: 70.02 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 290.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.41 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 770.2 мг.
Кальций: 293.4 мг. Магний: 198.1 мг.
Натрий: 148.8 мг. Фосфор: 471.8 мг.
Сера: 158.7 мг. Хлор: 329.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru