вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 350.00 гр

Овощи — это не еда, это то, что едят с едой!

ИТОГ:

ккал.: 575.4 жиры:23.45 г. белки: 20.65 г. углеводы: 75.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 257.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 2.45 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 711.9 мг.
Кальций: 317.1 мг. Магний: 195.65 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 499.1 мг.
Сера: 179.55 мг. Хлор: 325.15 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru