вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 45.00 гр, морковь по-корейски- 85.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

— Что с тобой? — Я несчастна... — Ну пойди поешь что-нибудь.

ИТОГ:

ккал.: 568.695 жиры:34.94 г. белки: 9.27 г. углеводы: 53.43 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 324.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.63 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 5.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 477.68 мг.
Кальций: 134.95 мг. Магний: 74.75 мг.
Натрий: 97.68 мг. Фосфор: 203.7 мг.
Сера: 65.36 мг. Хлор: 180.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru