вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 190.00 гр, ряженка- 200.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 316 жиры:19.4 г. белки: 9.4 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 292.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 86.1 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 862 мг.
Кальций: 343 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 128.5 мг. Фосфор: 241 мг.
Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru