вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Бальзам для лица и тела

ИТОГ:

ккал.: 563.2 жиры:10 г. белки: 11.4 г. углеводы: 114.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 677.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 21.8 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 256 мг.
Магний: 148.2 мг. Натрий: 153.2 мг.
Фосфор: 257.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 193.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru