вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 100.00 гр, бисквит- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 704.1 жиры:28.6 г. белки: 23.9 г. углеводы: 93.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 262.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 673.8 мг. Кальций: 110.8 мг.
Магний: 118.4 мг. Натрий: 1.19 г.
Сера: 137.8 мг. Хлор: 190.7 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 4.8 мг.
Фосфор: 328.2 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 27.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru