вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

повидло- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, памелло- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 508.6 жиры:4.3 г. белки: 9.5 г. углеводы: 116.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 275.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 1.52 мг.
Витамин В9: 3.04 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 74 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 99 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 106 мг.
Фосфор: 107 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 49 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru