вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 63.9 жиры:0.7 г. белки: 3.8 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 279.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 39.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 310 мг.
Кальций: 174 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 264 мг. Фосфор: 112 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru