вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, говядина- 50.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, редис- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, говядина, редиска

ИТОГ:

ккал.: 598.65 жиры:21.65 г. белки: 31.82 г. углеводы: 76.19 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 156.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 634.2 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 48.5 мг. Натрий: 414.9 мг.
Фосфор: 305.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 179.2 мг. Хлор: 143.6 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru