вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Масло подсол. Астон- 10.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, зелень- 5.00 гр, суп гороховый постный- 300.00 гр

Обед: Суп гороховый постный, хлеб ржаной..

ИТОГ:

ккал.: 250.22 жиры:10.25 г. белки: 7.51 г. углеводы: 25.22 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 4.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 89 мг.
Кальций: 19.25 мг. Магний: 13.65 мг.
Натрий: 123.7 мг. Фосфор: 36.35 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.57 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru