вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 75.00 гр, фасоль стручковая- 114.00 гр

потушила стручковую фасоль, с куриной грудкой

ИТОГ:

ккал.: 120.09 жиры:1.767 г. белки: 21.12 г. углеводы: 3.72 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 157.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 24.15 мг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 441.9 мг. Кальций: 86.1 мг.
Магний: 43.14 мг. Натрий: 54.78 мг.
Фосфор: 173.91 мг. Сера: 139.5 мг.
Хлор: 57.75 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru