вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 141.00 гр

сырники из творога получились вкусные

ИТОГ:

ккал.: 423.282 жиры:27.354 г. белки: 18.33 г. углеводы: 27.64 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 75.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 6.63 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 154.11 мг.
Кальций: 169.34 мг. Магний: 27.21 мг.
Натрий: 60.91 мг. Фосфор: 239.7 мг.
Сера: 19.6 мг. Хлор: 170.19 мг.
Йод: 2.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru