вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 100.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 100.00 гр

правильное питание и дыхание

ИТОГ:

ккал.: 524.7 жиры:38.4 г. белки: 29.6 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 44.3 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 831.6 мг. Кальций: 89.9 мг.
Магний: 59.6 мг. Натрий: 510 мг.
Фосфор: 382.5 мг. Сера: 157.1 мг.
Хлор: 608.3 мг. Йод: 0.09 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru